校園記者／邱燕淇報導
總務長 張惠文 老師
不把職場氣氛帶回家，壓力就不會像雪球越滾越大
面對教授與行政業務雙重業務，張老師有一項處事法寶，那就是微笑保健。「工作遇到負面情緒是難免的，但我隨時提醒自己，對事不對人，要切記笑臉迎人。」每天進辦公室前，先深吸一口氣，揚一揚眉毛，振作起來後再伴隨愉悅走進辦公室，「養成習慣後，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。」「不把職場氣氛帶回家，壓力就不會像雪球越滾越大。平心處理家務，和家人相處就不容易有衝突。」公私分明讓張老師在家庭與事業，取得良好的平衡。
揮灑筆墨，舞動太極---「做點和專業不同的事，發覺自己第二長處，是很令人振奮的事。」
除了常帶好心情，張老師認為興趣培養與運動習慣對紓解壓力也相當重要。「做點和專業不同的事，發覺自己第二長處，是很令人振奮的事。」平日一有閒暇，張惠文便磨墨臨帖，兼顧練字與養性。「寫書法必須全神貫注，精神一集中，惱人情緒自然被擱置，這有助我冷靜處理問題」。加上臨摹的詩文都是前人對生活的體悟，對張惠文的處世態度亦有指導作用。兩年前任職學務長的張惠文在同事的引薦下來到太極社。「看同事下班後還能神采奕奕的參加活動，我就好奇跟過去看」。沒想到這一瞧便瞧出興趣，三年來他不間斷的參與每週社課（週一與周三晚間七點半，依仁堂二樓）。「太極社是由物理系的蔡茂盛教授創立，成員以教職員為主，但也有學生來響應」。張老師說學習太極拳有助於活絡血液循環，能改善年輕女孩手腳冰冷的症狀，故太極拳實為全民運動，而非老人專屬。
懂得抒解情緒，快樂自然多，心也就輕鬆起來
太極拳含括的招式與拳法有許多流派，張老師目前正在學習的太極劍便是其中一支。太極劍融合了太極拳與劍術的特點，是一種講求神舒體靜、剛柔並濟的運動，「太極劍和太極拳一樣，都是重意不重力，故在舞劍的時候一定要心靜體鬆」。張老師體會學習太極劍除了能預防心血管疾病，對健康有益之外，循序漸進的學習招式與運氣，也讓他更加沈著。「懂得抒解情緒，快樂自然多，心也就輕鬆起來」。有興趣，任何時間做都來得及。張老師在書法與武術中，找到人生自在的平衡與工作壓力的緩衝地帶。
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