簡單的說,心理諮商是諮商心理師運用心理學、輔導學的專業知識與技巧,來協助當事人面對生活中的種種困擾。每個人在成長的過程中,多少都會碰到一些困難、低潮或壓力。心理諮商是一個幫助來談者自我瞭解、探索及成長的歷程。

 

  在諮商的過程中,諮商心理師會協助你對自己有更多的了解和覺察,一方面釐清自己真實的感覺和想法,另一方面也發覺自己的盲點和內在、外在資源,學習更有效的去因應壓力、解決問題。但心理師既不是魔術師,手中也沒有仙女棒,所以不會替你解決問題,也無法將你的困擾變走;但是,透過訴說和一起討論的過程,你可以一步步將問題釐清,更有勇氣和智慧去面對生活中的種種壓力和變動喔!

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