「同研同語」陪你度過中大歲月
「同樣是研究生、共同的心聲」是「同研同語」的理念，諮商中心期待能透過這份桌曆，貼近研究生的心聲，提供心靈上的幫助。因研究生的生活型態與大學生大相逕庭，而學校資源常是針對大學部學生來考量，常讓研究生覺得與學校脫節，找不到歸屬感。因此，諮商中心特定為研究生量身訂做一份專屬於研究生的桌曆，裡頭的文字內容道述研究生活可能會遭遇到的一些困惑與擔心，亦提供一些小策略，可幫助研究生面對問題，並寄望此份桌曆能在不同的時間點，與研究生共享不同的生活點滴。
用心傾聽，研究生的心聲
諮商中心送給研究所新生的一份禮物，不只是一本桌曆，而是寫到心坎底，說出研究生所關注的議題，提供一些經驗之談，並讓學生先有心理準備與預防，以適應嶄新的學習生涯。碩一新生通常會經驗到最初上榜的興奮之情漸漸消退後，轉而取代的是需要適應新的環境及新的學習型態，一連串的不熟悉與壓力排山倒海而來，開始擔心是否「研究生不死，只是生不如死」？剛剛踏入研究生活，很快就發現「研究所大不同」，需要重新調適自己的心境。開始面臨找指導老師的抉擇，可是不一定能選到心中理想的老闆，感到很失落...而後漸漸開始適應，對研究生活的規劃也逐漸成形，只是開始慢慢地發現實驗室裡的人際關係有種微妙的氛圍，人際之間也可能產生一些碰撞，無論是與同儕或老闆之間的互動，也可能成為壓力的來源。研究生的壓力大，苦悶的心聲要如何宣洩？「同研同語」用有趣且生活化的文字，提供一些「小撇步」，激發研究生面對壓力與處理的能力，陪伴因壓力引起的負面情緒。而如果有需要協助時，諮商中心也會樂意提供協助，透過這份桌曆，讓學生感受到諮商中心的陪伴不打烊。
多管道，讓研究生活多采多姿
除了研究生桌曆的製作希望帶給研究生一些幫助之外，諮商中心也致力於推廣研究生相關活動，希望讓研究生多融入學校，而非被孤立於校園，因此，特別設立「研究生部落格」或是舉辦研究生心靈座談。此外，諮商中心也常舉辦一些關於壓力紓解、人際關係技巧、時間管理等工作坊，可讓研究生體驗以小團體形式，透過一些活動來理解與抒發生活中的困惑，亦可透過團體活動認識新朋友，擴展生活圈。而透過這些活動諮商中心更能傾聽研究生的聲音，了解研究生的需求與壓力，希望研究生能善加利用這些活動，走出實驗室，讓生活不再只是充斥著課業與論文。
留言列表
